Selbstbestimmung

So kommen Sie wieder in die Selbstbestimmung

Folge 4: Raus aus der Fremdbestimmung (mit geführter Meditation)

Was bringt Sie auf die Palme? Womit werden Ihre “Knöpfe” gedrückt, wobei gehen Sie in die Luft? Und was passiert dann eigentlich – wenn wir so unkontrolliert reagieren?

Auf jeden Fall fühlen wir uns fremdbestimmt

Wie diese Fremdbestimmung ensteht und wie Sie zu mehr Selbstbestimmung kommen, erfahren Sie in deser Folge meines Business-Podcasts.

Sie bekommen von mir drei Tipps für mehr Bewusstheit.

Und als Bonus meine Achtsamkeitsmeditation .

Tipps für Meditation-Apps:
Mindfulness, Balloon, Headspace und Calm

Vertiefende Literatur:
Achtsam werden, Dr. Matthias Ennenbach, Trias Verlag
Einfach entspannen, Thich Nhat Hanh, Argon Balance Verlag
Als Selbstentwickler – Zu privatem und beruflichen Erfolg, Jens Corssen, CDs

 

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