Meerwert
Ein Wochenende am Meer für mehr Klarheit und Kraft
Raus aus dem Alltag, rein in die Ruhe – ein langes Wochenende mit Coaching und Yoga am Timmendorfer Strand
Du willst deinen Alltag so gestalten, dass er dir Kraft gibt – und dabei noch besser auf dich acht geben?
Du möchtest bewusster Räume für dich schaffen, die dich erfüllen und bereichern?
Du willst dein Leben klarer und zielgerichteter angehen und hast das Gefühl, eine strategische Auszeit könnte dich dabei unterstützen?
Willkommen in unserem „Meerwert“-Retreat am Timmendorfer Strand
Es erwarten dich zweieinhalb Tage mit einem inspirierenden Mix aus Coaching-Impulsen, Selbstreflexionen und Austausch in einer kleinen Gruppe von höchstens zwölf Teilnehmer:innen.
Wir werden Kraft schöpfen, lernen, reflektieren… gemeinsam lachen, uns bewegen und genießen, bei uns ankommen.
Verbunden mit anderen Menschen, einchecken bei dir selbst.
Meerwert – eine mentale Auszeit für mehr Klarheit und Kraft
Du hast Fragen? Melde dich, damit wir uns kennenlernen können
Schön, dass du hier bist
Wir sind Nicole und Hede und begleiten dich ein Wochenende lang durch deine Auszeit… nur für dich.
Durchatmen. Auftanken. Loslassen.
Dafür ist dieses Retreat im Norden Deutschlands gedacht.
Du nimmst dir Zeit für eine persönliche Standortbestimmung. Du bekommst wissenschaftlich basierte Impulse aus der Positiven Psychologie und Resilienzforschung, konkrete Strategien für einen gelasseneren Umgang mit den Wellen des Alltags sowie Ruhe und Raum, um deine Ziele zu definieren.
Als erfahrene und langjährige Coaches unterstützen wir dich, abseits von deinem Alltag zu dir zu finden. Und dir darüber klar zu werden, wie du das kommende Jahr für dich gestalten willst.
Für das Retreat haben wir uns das Cozy Hotel am Timmendorfer Strand ausgesucht. Helles Holz, natürliches Leinen und stylisches Design prägen die Einrichtung. Im Restaurant bekommst du frische saisonale und regionale Gerichte, zwischendurch ist Zeit für den modernen Spa- und Wellness-Bereich.
Übrigens: Nicole ist auch Yogalehrerin und bietet dir morgens Yoga-Einheiten an, bei denen du deinen Körper spüren oder einfach nur in die wohltuende Stille eintauchen kannst.
Du hast Fragen? Melde dich, damit wir uns kennenlernen können
Und so ist dein Retreat am Timmendorfer Strand zusammengestellt
Freitag
Du kannst gern schon am Donnerstag anreisen. Wenn du magst, bist du herzlich willkommen, abends mit uns in der kleinen Gruppe gemeinsam Essen zu gehen.
Am Freitag fangen wir um 10 Uhr an mit einer kleinen Kennenlernrunde – und deiner persönlichen Standortbestimmung. Wir steigen mit euch theoretisch und praktisch in die Themen Achtsamkeit und Resilienz ein und setzen den ersten Samen für deine Ausrichtung.
Samstag
Der Samstag beginnt – wenn du magst – mit einer gemeinsamen Yoga-Einheit. Wenn du lieber ausschlafen oder am Strand spazierengehen magst, ist das natürlich genauso willkommen. Nach dem Frühstück tauchen wir dann gemeinsam tiefer und füllen eure individuellen Schatzkisten mit Ressourcen. Dabei übersetzen wir wissenschaftlich fundierte Methoden aus der positiven Psychologie in pragmatische Lösungsansätze für den Alltag.
Sonntag
Am Sonntag wird nach der Yoga-Stunde die Power der Gruppe dir noch einmal helfen, dich zu stärken – und deine Strategie nachhaltig in den kommenden Monaten in die Tat umzusetzen. Nach dem gemeinsamen Mittagessen treten wir die Heimreise an.
Klingt gut? Melde dich, damit wir uns kennenlernen können
Das sagen Teilnehmer*innen
„Hede und Nicole halten ihr Versprechen des „Mental Retreat“ – nach den zwei Tagen mit Bewegung, Stille und wertvollem Austausch fühle ich mich positiv aufgeladen und sehr gestärkt, habe wertvolle Impulse für den Alltag erhalten und wichtige Samen gesetzt für Themen, die mich bewegen und die ich nun bewegen werde.“
Kathrin Koehler
LinkedIn-Expertin, Berlin
„Ich hätte nicht gedacht, dass so viel in 3 Tage passt, aber ich habe tatsächlich eine prall gefüllte Schatzkiste mit nach Hause genommen: Theoretischen Erkenntnisgewinn aus wissenschaftlich fundierten, superspannenden Modellen UND gleichzeitig so viel herzerwärmende Momente und Erfahrungen, die Knoten haben platzen lassen und Neues angestoßen haben. Unvergleichlich & deshalb ein großes Dankeschön!“
Annette Eigenmann
Content Marketing Beratung & Services
„Auf ganz wundervolle Art und Weise gestalten Nicole und Hede einen Raum, in dem ich bei mir ankommen und meine Batterien aufladen konnte. Wunderbare Menschen verbinden sich mit Interesse und Empathie, hören einander aufmerksam zu und erarbeiten in kleinen Gruppen die spannenden vorgestellten Ansätze der positiven Psychologie. Für mich war es eine großartige Aus-Zeit am Meer, die ich in bester Erinnerung habe.“
Frank Ostoff
Geschäftsführer Future Potential, Strande
Deine Investition in das Retreat
Für das Programm mit Coaching, Arbeitsmaterialien und Betreuung über zweieinhalb Tage bezahlst du 888 Euro (brutto).
Dazu kommen Hotel und Abendessen: Für zwei Übernachtungen im Einzelzimmer mit Frühstück und Nutzung des tollen Spa-Bereichs zahlst du 240 Euro aufwärts, je nach Zimmerkategorie. Wir haben mit dem Hotel einen „Special Deal“ vereinbart, so dass du mit einem Rabattcode buchen kannst.
Die morgendlichen Yoga-Einheiten mit Nicole, Getränke und Snacks während des Tagesprogramms sowie das Mittagessen sind in unserem Programmpreis enthalten.
Die Kosten für die Abendessen sind nicht im Preis enthalten.
TheCozyHotel/Nikolaj Gerogiew
Meerwert im Frühjahr 2025
Das bekommst du alles in deinem Retreat:
Individuelles Vorgespräch mit Hede oder Nicole, um deine Fragen zu beantworten
Zweieinhalb Tage Begleitung, Coaching und Programm, um zu dir zu finden, deine Ziele zu definieren und das vor dir liegende Jahr so zu gestalten, wie es zu dir und deinen Bedürfnissen passt
Getränke, Snacks und Mittagessen während des Tagesprogramms
Arbeitsmaterialien
morgendliche Yoga-Einheiten mit Nicole
* Die Kosten für die Abendessen sind nicht im Preis enthalten
Das sagen Teilnehmer*innen
„Das Retreat ist nicht nur eine Quelle der Inspiration, sondern bietet eine wahre Schatzkiste an Informationen über Positive Psychologie, die auch im Alltag gut umsetzbar sind. Nicole und Hede gelingt es, eine vertrauensvolle Umgebung zu schaffen, in der sich alle TeilnehmerInnen sehr offen austauschen können und aus der ich gestärkt und mit Mut für meine Neuausrichtung hinausgegangen bin.“
Sabine Pichler-Kuss
Finance Coach, Berlin
„Es waren so schöne Tage. Vielen Dank für diese Wärme, Herzlichkeit, Anreize und Reflektionen Hede Kimme, Nicole Zätzsch, @diese tolle Gruppe. Der positive Gossip am Ende ein schöner warmer Sommerregen an Lachen, Tränen, Berührtsein und Herzenswärme, die wir mit auf unseren Heimweg nehmen konnten.“
Christin Vieroth
Talent Acquisition Partner & systematischer Coach
Wir freuen uns auf dich
Nicole&Hede